맛과 영양을 모두 담은 텃밭1 맛과 영양을 모두 담은 텃밭 샐러드 레시피 여름철, 신선한 재료로 만든 샐러드는 더위에 지친 몸과 마음을 상쾌하게 해 줍니다. 오늘은 텃밭에서 직접 수확한 재료들로 만든 맛있고 건강한 샐러드 레시피를 소개합니다. 복숭아, 피망, 상추, 그리고 가지고추를 활용하여 영양도 풍부하고 맛도 뛰어난 샐러드를 만들어 보겠습니다. 간단한 소스와 함께 조화로운 맛을 느껴보시면 좋겠습니다. 1. 텃밭 샐러드 레시피 재료 준비 상추 100g 가지고추 2개 복숭아 3개 빨간 피망 2개 올리브유 2큰술 레몬즙 1큰술 후추 약간이 재료들은 모두 텃밭에서 직접 기른 것들로, 신선도가 뛰어나며 각종 영양소가 풍부합니다. 상추는 비타민과 미네랄이 가득하고, 복숭아는 항산화 물질이 풍부하여 피부 건강에 도움을 줍니다. 피망은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 기여하며, .. 2024. 8. 25. 이전 1 다음
