브로콜리 참치볶음1 브로콜리 참치 볶음으로 만드는 간단한 집밥 레시피 안녕하세요. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 간편하게 만들 수 있는 건강한 집밥 레시피인 '브로콜리 참치 볶음'을 소개합니다. 영양 만점의 브로콜리와 단백질이 풍부한 참치의 조화는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 요리는 짧은 시간 안에 간단하게 만들 수 있어 바쁜 직장인이나 학생들에게 안성맞춤입니다. 그럼, 브로콜리 참치 볶음의 간단한 레시피를 알려드리겠습니다. 1. 브로콜리 참치 볶음 레시피 재료브로콜리 200g 참치 캔 1개 당근 1/2개 양파 1/2개 올리브유 2큰술 소금, 후추 약간 간장 1큰술 2. 브로콜리 참치 볶음 만드는 과정 2.1 재료 손질하기: 브로콜리는 작은 송이로 나누고, 당근은 채 썰고, 양파는 굵게 다집니다. 참치는 기름을 빼고 준비합니다. 2.2 볶기 시작하기: 팬에 올리.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음
