브로콜리 볶음 만들기1 브로콜리 볶음 만들기: 초간단 레시피로 건강한 식사 즐기기 현대인의 바쁜 생활 속에서 건강한 식사를 챙기기란 쉽지 않습니다. 브로콜리 볶음은 간단한 조리법으로 영양을 챙길 수 있는 최적의 요리입니다. 브로콜리, 양파, 당근을 활용한 이 볶음 요리는 색감이 아름답고 맛도 뛰어나 가족 모두가 좋아하는 반찬입니다. 또한, 비타민과 미네랄이 가득해 몸에 좋은 영향을 미치는 요리입니다. 그럼 이제 본격적으로 브로콜리 볶음을 만들어 보겠습니다. 1. 브로콜리 볶음 재료 준비 브로콜리 200g 양파 1개 당근 1개 올리브유 또는 식용유 2큰술 소금과 후추 약간 간장 1큰술 2. 브로콜리 손질 및 채소 준비먼저, 브로콜리는 작은 송이로 나누고 식초물에 5분 동안 담가 둡니다. 그리고 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다. 이후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 채소를 1~2분간 데쳐 색을.. 2024. 8. 3. 이전 1 다음
